فیزیوتراپی گردن در منزل تهران و سراسر کشور
آیا از درد و گرفتگی گردن رنج می‌برید؟ تیم متخصص سهاطب با ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل، به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به مراجعه به کلینیک، دردهای گردنی خود را کاهش دهید و دامنه حرکتی بهتری داشته باشید. با جدیدترین تکنیک‌های درمانی و تجهیزات پیشرفته، سلامتی شما را در اولویت قرار داده‌ایم. همین امروز وقت خود را رزرو کنید و آرامش را به گردن خود بازگردانید!
چرا سهاطب؟
- تیم متخصص و باتجربه با ارائه درمان‌های علمی و موثر
- خدمات در منزل بدون نیاز به مراجعه به مراکز درمانی
- برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده متناسب با شرایط هر فرد
- استفاده از تجهیزات پیشرفته برای بهترین نتیجه درمانی
- پشتیبانی و مشاوره شبانه روزی تا رسیدن به بهبودی کامل
فیزیوتراپی گردن چیست
فیزیوتراپی گردن یک روش درمانی غیرتهاجمی است که برای کاهش درد، بهبود حرکت و تقویت عضلات گردن استفاده می‌شود. این درمان شامل تکنیک‌های دستی، تمرینات اصلاحی، استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی و روش‌های درمانی مانند گرما و سرما درمانی است. فیزیوتراپی گردن به بهبود مشکلاتی مانند دیسک گردن، آرتروز، اسپاسم عضلانی و دردهای ناشی از وضعیت نامناسب کمک می‌کند و از پیشرفت مشکلات گردنی جلوگیری می‌نماید.
چرا باید فیزیوتراپی گردن انجام داد
- کاهش درد و التهاب
فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد و التهاب در نواحی مختلف گردن کمک کند. این درمان‌ها معمولاً شامل تکنیک‌هایی مانند ماساژ، تمرینات تقویتی و کششی هستند که به بهبود وضعیت عضلات و مفاصل گردن کمک می‌کنند.
- بهبود تحرک و انعطاف‌پذیری
یکی از اهداف فیزیوتراپی گردن، بهبود تحرک و انعطاف‌پذیری گردن است. این موضوع می‌تواند به شما کمک کند تا دامنه حرکتی گردن خود را افزایش دهید و از خشکی یا محدودیت‌های حرکتی جلوگیری کنید.
- تقویت عضلات گردن
فیزیوتراپیست‌ها به شما تمریناتی را آموزش می‌دهند که می‌تواند عضلات گردن را تقویت کند. این تمرینات می‌توانند از آسیب‌های آینده جلوگیری کرده و وضعیت گردن شما را بهبود بخشند.
- پیشگیری از آسیب‌های بیشتر
اگر مشکلات گردن درمان نشوند، ممکن است به مشکلات مزمن‌تری تبدیل شوند. فیزیوتراپی کمک می‌کند تا از تشدید آسیب‌ها و ایجاد مشکلات جدید جلوگیری شود.
- اصلاح وضعیت بدن (Posture)
بسیاری از مشکلات گردن ناشی از وضعیت نادرست بدن است. فیزیوتراپی می‌تواند به شما کمک کند تا نحوه نشستن، ایستادن و حرکت کردن را اصلاح کنید، که این امر می‌تواند به جلوگیری از درد گردن و مشکلات مرتبط با آن کمک کند.
- بهبود عملکرد عمومی بدن
مشکلات گردن می‌توانند تأثیر زیادی بر فعالیت‌های روزمره داشته باشند. با انجام فیزیوتراپی، ممکن است بتوانید عملکرد بهتر و راحت‌تری در فعالیت‌های روزانه خود داشته باشید و از مشکلات اضافی مانند سردرد یا درد در سایر نواحی بدن جلوگیری کنید.
- کمک به بازتوانی پس از جراحی یا آسیب
در صورت جراحی گردن یا آسیب‌های جدی، فیزیوتراپی به عنوان یک بخش مهم از روند بهبودی عمل می‌کند. این درمان به شما کمک می‌کند تا به آرامی و با خیال راحت به وضعیت اولیه خود بازگردید.
- کمک به مشکلات عصبی
برخی مشکلات گردن می‌توانند بر اعصاب فشار بیاورند، مانند فشار روی دیسک‌های بین مهره‌ای که ممکن است باعث درد، بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها یا شانه‌ها شود. فیزیوتراپی می‌تواند این مشکلات را با کاهش فشار و بهبود وضعیت گردن درمان کند.
به طور کلی، فیزیوتراپی گردن می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای کاهش درد، بهبود حرکت و پیشگیری از مشکلات آینده باشد.
مزایای فیزیوتراپی گردن در منزل
- راحتی و آرامش
- صرفه‌جویی در زمان و هزینه
- درمان شخصی‌سازی‌شده
- پیشگیری از پیشرفت مشکلات گردن
- افزایش کیفیت زندگی
عوارض احتمالی فیزیوتراپی گردن در منزل
- درد و ناراحتی موقت پس از جلسات درمانی
- تشدید موقت علائم در مراحل اولیه درمان
- واکنش‌های پوستی به چسب‌های الکترود یا ژل‌های درمانی
- سرگیجه یا ضعف ناشی از تکنیک‌های دستی
- احتمال کشیدگی عضلات در صورت انجام نادرست تمرینات
فیزیوتراپی گردن در منزل برای چه افرادی مناسب است ؟
- افرادی با درد مزمن گردن: کسانی که دچار دردهای طولانی‌مدت و آزاردهنده هستند.
- مبتلایان به دیسک گردن و آرتروز: افرادی که از مشکلاتی مانند بیرون‌زدگی دیسک یا ساییدگی مفاصل گردن رنج می‌برند.
- کارمندان و افرادی با نشستن طولانی‌مدت: کسانی که ساعات زیادی پشت میز کار می‌کنند و دچار دردهای ناشی از وضعیت نامناسب بد می‌شوند.
- ورزشکاران و افرادی با آسیب‌های گردنی: افرادی که به دلیل ورزش یا حوادث دچار کشیدگی یا آسیب گردن شده‌اند.
- سالمندان: برای کمک به حفظ انعطاف‌پذیری و کاهش سفتی و درد گردن در سنین بالا.
- افرادی که جراحی گردن انجام داده‌اند: برای تسریع روند بهبودی و بازگشت عملکرد طبیعی گردن پس از عمل جراحی.
- کسانی که دچار سردردهای تنشی و میگرنی هستند: زیرا تنش عضلات گردن می‌تواند یکی از عوامل ایجاد این نوع سردردها باشد.
ویزیت پزشک عمومی در منزل یکی از خدمات مرکز تخصصی پزشکی و پرستاری در منزل سهاطب برای هم‌وطنان در سراسر کشور با کم‌ترین هزینه و طرف قراداد با بیمه‌های درمانی است.
تکنیک های فیزیوتراپی گردن در منزل
- تمرینات کششی: بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش گرفتگی عضلات گردن
- تمرینات تقویتی: افزایش قدرت عضلات گردن و جلوگیری از دردهای مزمن
- ماساژ درمانی: کاهش تنش و افزایش جریان خون در ناحیه گردن
- اصلاح وضعیت بدن: آموزش نحوه صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن برای کاهش فشار روی گردن
- گرما و سرما درمانی: استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش التهاب و درد
- الکتروتراپی خانگی: استفاده از دستگاه‌های کوچک تحریک الکتریکی برای تسکین درد و افزایش گردش خون.
وسایل و تجهیزات مورد نیاز برای فیزیوتراپی گردن در منزل
- بالشت طبی: برای حفظ وضعیت صحیح گردن در هنگام خواب
- کش ورزشی: برای انجام تمرینات کششی و تقویتی عضلات گردن
- فوم رولر یا توپ ماساژ: برای کاهش تنش و گرفتگی عضلات
- کمپرس گرم و سرد: برای کاهش التهاب و تسکین درد
- دستگاه تنس (TENS): برای تحریک الکتریکی عضلات و کاهش درد
- صندلی ارگونومیک: برای حفظ وضعیت مناسب بدن هنگام نشستن طولانی‌مدت
زمان‌بندی جلسات فیزوتراپی گردن در منزل
مطابق با برنامه روزانه بیمار و دستور پزشک، جلسات فیزوتراپی گردن در منزل در سریع‌ترین زمان ممکن تنظیم می‌شود.
مدت زمان هر جلسه فیزوتراپی گردن در منزل
در مرکز سهاطب هر جلسه فیزوتراپی گردن در منزل 45 تا 60 دقیقه زمان می‌برد.
فیزوتراپی گردن در منزل برای تمامی گروه‌های سنی، سالمندان، اطفال، افراد ناتوان و … در مرکز سهاطب قابل انجام است.
تعرفه خدمات فیزوتراپی گردن در منزل
برای انجام فیزیوتراپی زانو، فیزوتراپی آرنج، فیزیوتراپی صورت و فیزیوتراپی دست در منزل نیز می‌توانید به همین صورت درخواست خود را ثبت کنید.
عوامل موثر بر هزینه فیزوتراپی گردن در منزل
- نوع درمان
- مدت زمان جلسات درمانی
- تعداد جلسات مورد نیاز
- محل سکونت بیمار
هزینه خدمات فیزیوتراپی گردن در منزل: از 1.100.000 تومان
