فیزیوتراپی شانه در منزل

عوارض احتمالی فیزیوتراپی شانه در منزل

• درد یا حساسیت موقت: ممکن است پس از جلسه درمان، درد خفیفی در ناحیه شانه احساس کنید که معمولاً طی چند ساعت تا چند روز برطرف می‌شود.
• تورم یا التهاب خفیف: در برخی موارد، واکنش طبیعی بدن به تمرینات و تکنیک‌های درمانی می‌تواند باعث تورم جزئی شود.
• خستگی عضلانی: انجام تمرینات اصلاحی ممکن است باعث احساس ضعف یا خستگی موقت در عضلات شانه شود.
• عدم تأثیر مطلوب در صورت عدم رعایت توصیه‌ها: برای کسب بهترین نتیجه، باید برنامه درمانی را به‌طور منظم دنبال کنید.
• احتمال آسیب در صورت اجرای نادرست تمرینات: انجام حرکات بدون راهنمایی متخصص می‌تواند منجر به کشیدگی یا آسیب بیشتر شود.

فیزیوتراپی شانه چیست؟

هدف فیزیوتراپی شانه

• کاهش درد: با استفاده از تکنیک‌هایی مانند ماساژ، تحریک الکتریکی و درمان‌های گرما و سرما.
• افزایش دامنه حرکتی: با انجام تمرینات کششی و تقویتی برای بازیابی توان حرکتی مفصل شانه.
• تقویت عضلات: برای افزایش قدرت و پایداری شانه، جلوگیری از آسیب‌های بیشتر و کمک به بازگشت به فعالیت‌های روزمره.
• آموزش حرکات صحیح: آموزش نحوه حرکت صحیح و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی در آینده.

فیزیوتراپی شانه در منزل با سهاطب برای چه افرادی مناسب است؟

• افرادی با درد شانه مزمن: کسانی که به دلیل آرتروز، التهاب یا آسیب‌های مزمن شانه از درد رنج می‌برند.
• افرادی با محدودیت حرکتی: افرادی که به دلیل آسیب یا جراحی قادر به حرکت دادن شانه خود به طور کامل نیستند.
• سالمندان: افرادی که به دلیل محدودیت‌های حرکتی یا مشکلات جسمی نیاز به درمان راحت و بدون نیاز به جابجایی دارند.
• افرادی که پس از جراحی شانه در حال بهبودی هستند: کمک به بازیابی حرکت و قدرت شانه بعد از جراحی‌های مختلف.
• افرادی که مشغول به کارهای فیزیکی سنگین هستند: مانند ورزشکاران، کارگران ساختمانی یا افرادی که فعالیت‌های بدنی زیاد انجام می‌دهند و به مشکلات شانه دچار شده‌اند.
• افرادی که قادر به رفتن به کلینیک نیستند: افرادی که به دلایل مختلف (بیماری، محدودیت‌های جسمی، شرایط خاص) قادر به مراجعه به کلینیک نیستند.
• افرادی که به دنبال راحتی بیشتر هستند: کسانی که می‌خواهند درمان را در خانه و در یک محیط آرام و بدون استرس دریافت کنند.