فیزیوتراپی زانو در منزل تهران و سراسر کشور
فیزیوتراپی زانو به عنوان یکی از خدمات ویژه فیزیوتراپی در منزل است که سهاطب برای بیماران ارائه می‌دهد. این خدمات به افراد کمک می‌کند تا مشکلات زانو مانند درد، التهاب، آسیب‌های ورزشی یا جراحی زانو را در راحتی خانه خود درمان کنند. فیزیوتراپیست‌های ماهر سهاطب با طراحی برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی شده، شامل تمرینات تقویتی، حرکات کششی، ماساژ درمانی و استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی، به کاهش درد، بهبود حرکت و تقویت عضلات اطراف زانو کمک می‌کنند. این خدمات مانند فیزیوتراپی آرنج در منزل به ویژه برای افرادی که به دلایل مختلف قادر به مراجعه به مراکز درمانی نیستند، مناسب است و باعث تسریع روند بهبودی و افزایش کیفیت زندگی بیمار می‌شود.
چه کسانی به فیزیوتراپی زانو در منزل نیاز دارند
- افراد مسن: که به دلیل ضعف عضلانی یا مشکلات مفصلی مانند آرتروز، حرکت و تعادل ضعیفی دارند.
- افراد پس از جراحی زانو: که به ریکاوری پس از عمل جراحی مانند تعویض مفصل زانو نیاز دارند و نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند.
- افراد با آسیب‌های ورزشی: کسانی که دچار آسیب‌های زانو از جمله پارگی رباط‌ها، کشیدگی یا پیچ خوردگی مفصل شده‌اند.
- افراد دارای مشکلات حرکتی یا ناتوانی: که به دلایل جسمی یا فیزیکی قادر به حرکت زیاد یا ترک منزل نیستند.
- افرادی که از درد مزمن زانو رنج می‌برند: مانند درد ناشی از آرتروز یا التهاب مفاصل که نیاز به درمان‌های مداوم دارند.
چرا فیریوتراپی زانو در منزل با سهاطب
- راحتی و دسترسی آسان: فیزیوتراپی در منزل برای افرادی که قادر به مراجعه به مراکز درمانی نیستند، بسیار مناسب است. بیماران بدون نیاز به رفت و آمد یا مواجهه با مشکلات حمل و نقل، می‌توانند در راحتی خانه خود درمان‌های لازم را دریافت کنند.
- صرفه‌جویی در زمان و هزینه: با انجام فیزیوتراپی در منزل، نیازی به صرف وقت و هزینه برای رفت و آمد به مراکز درمانی نیست. این امر به ویژه برای افرادی که زمان کمی دارند یا مسافت زیادی باید طی کنند، بسیار مفید است.
- درمان شخصی‌سازی شده
در فیزیوتراپی زانو در منزل، فیزیوتراپیست برنامه درمانی را متناسب با نیازها و شرایط خاص بیمار طراحی می‌کند. این برنامه شامل تمرینات تقویتی، کششی و درمان‌های دستی است که به طور خاص برای بهبود وضعیت زانو بیمار انتخاب می‌شود. - کاهش استرس و اضطراب: برای بسیاری از بیماران، مراجعه به مراکز درمانی می‌تواند استرس‌زا باشد. فیزیوتراپی در منزل این مشکل را برطرف می‌کند، زیرا بیمار در محیط آشنا و راحت خود درمان می‌شود و احساس راحتی بیشتری دارد.
- نظارت مداوم و پیگیری دقیق: در فیزیوتراپی زانو در منزل، فیزیوتراپیست به طور مستقیم و منظم بر روند درمان نظارت می‌کند و در صورت لزوم تغییرات لازم را در برنامه درمانی اعمال می‌کند.
- مناسب برای بیماران با محدودیت حرکتی: افراد مسن یا کسانی که مشکلات حرکتی دارند، مانند بیماران پس از جراحی یا آسیب‌دیدگان ورزشی، می‌توانند از فیزیوتراپی در منزل بهره‌مند شوند. این خدمات به آن‌ها کمک می‌کند تا بدون ترک خانه و با کمترین فشار به مفصل زانو، بهبودی یابند.
- ارتقاء کیفیت زندگی: با انجام درمان‌های فیزیوتراپی در منزل، بیمار می‌تواند به تدریج از درد و محدودیت‌های حرکتی رهایی یابد و کیفیت زندگی بهتری داشته باشد. همچنین، بهبود عملکرد زانو به معنای افزایش توانایی‌های فرد در انجام فعالیت‌های روزمره است.
- تسریع در بهبودی: با پیگیری منظم و درمان دقیق، روند بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر خواهد بود. فیزیوتراپی در منزل به بیماران کمک می‌کند تا در محیطی آرام و مناسب به سرعت به وضعیت مطلوب برسند.
روش انجام فیزیوتراپی زانو در منزل
۱. ارزیابی اولیه
در اولین جلسه، فیزیوتراپیست سهاطب به منزل بیمار مراجعه کرده و وضعیت جسمانی بیمار را به دقت ارزیابی می‌کند. این ارزیابی شامل بررسی دامنه حرکت زانو، میزان درد، وضعیت عضلات اطراف زانو و نیازهای خاص بیمار است. همچنین، فیزیوتراپیست تاریخچه پزشکی بیمار را جمع‌آوری کرده و متوجه می‌شود که آیا بیمار پس از جراحی یا آسیب خاصی نیاز به فیزیوتراپی دارد.
۲. طراحی برنامه درمانی شخصی‌سازی شده
بر اساس نتایج ارزیابی، فیزیوتراپیست یک برنامه درمانی مناسب برای بیمار طراحی می‌کند. این برنامه شامل تمرینات تقویتی برای عضلات اطراف زانو، تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری، و درمان‌های دستی مانند ماساژ برای کاهش درد و التهاب خواهد بود. همچنین، در صورت نیاز، استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی مانند TENS یا اولتراسوند برای کاهش درد و تسریع بهبودی در برنامه گنجانده می‌شود.
۳. اجرای درمان‌ها و تمرینات
در طول جلسات فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست به بیمار کمک می‌کند تا تمرینات مختلف را به درستی انجام دهد. این تمرینات ممکن است شامل تمرینات تقویتی، تمرینات کششی، ، حرکات تعادلی، ماساژ درمانی و.. است.
۴. آموزش بیمار
فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که چگونه تمرینات را به طور منظم در خانه انجام دهد. همچنین، فیزیوتراپیست نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن و استفاده صحیح از زانو را به بیمار آموزش می‌دهد تا فشار کمتری بر مفصل وارد شود.
۵. پیگیری و ارزیابی پیشرفت
فیزیوتراپیست به طور منظم وضعیت بیمار را بررسی کرده و پیشرفت درمان را ارزیابی می‌کند. در صورت نیاز، برنامه درمانی به‌روزرسانی می‌شود تا به بهترین نتیجه ممکن برسد. جلسات درمانی بسته به وضعیت بیمار و دستور پزشک معالج ممکن است به صورت هفتگی یا ماهانه ادامه یابد.
پزشک عمومی در منزل یکی از خدمات مرکز تخصصی پزشکی و پرستاری در منزل سهاطب برای هم‌وطنان در سراسر کشور با کمترین هزینه و طرف قراداد با بیمه‌های درمانی است.
حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل
در فیزیوتراپی زانو در منزل، مجموعه‌ای از تمرینات برای تقویت عضلات اطراف زانو، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش درد انجام می‌شود. این تمرینات به بهبود حرکت و کاهش مشکلات مفصل زانو کمک می‌کنند. در اینجا برخی از حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل آورده شده است که می‌توانند به بیماران کمک کنند:
- تمرینات تقویتی عضلات چهارسر ران
هدف: تقویت عضلات چهارسر ران برای حمایت از زانو.
روش:
به پشت دراز بکشید و پاها را صاف کنید.
یکی از پاها را بالا بیاورید و برای 5-10 ثانیه نگه دارید.
سپس به آرامی پا را پایین بیاورید و این حرکت را برای هر پا تکرار کنید.
- تمرینات تقویت عضلات همسترینگ
هدف: تقویت عضلات پشت زانو.
روش:
به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید.
یک بالش یا وسیله نرم زیر زانو قرار دهید.
به آرامی پا را به سمت بدن خم کنید و سپس به آرامی آن را صاف کنید.
- حرکات کششی زانو
هدف: افزایش انعطاف‌پذیری زانو.
روش:
به پشت دراز بکشید و یکی از پاها را به سمت سینه بیاورید.
زانو را با دو دست بگیرید و آن را به آرامی به سمت سینه فشار دهید.
این حالت را برای 20-30 ثانیه نگه دارید و سپس پای دیگر را تمرین کنید.
- تمرینات تعادلی (مثل ایستادن روی یک پا)
هدف: تقویت تعادل و عضلات اطراف زانو.
روش:
به آرامی روی یک پای خود بایستید.
سعی کنید به مدت 10-30 ثانیه تعادل خود را حفظ کنید.
اگر تعادل شما ضعیف است، از دیوار یا صندلی برای حمایت استفاده کنید.
این تمرین را با هر دو پا انجام دهید.
- تمرینات بالا رفتن از پله (در صورت امکان)
هدف: تقویت عضلات پا و بهبود حرکت زانو.
روش:
یک پله یا پله‌پله را انتخاب کنید.
با یک پا به آرامی روی پله قدم بگذارید و سپس پای دیگر را به آن اضافه کنید.
برای تقویت عضلات، از هر دو پا استفاده کنید.
- حرکات کششی عضلات ساق پا
هدف: افزایش انعطاف‌پذیری ساق پا و کاهش فشار روی زانو.
روش:
ایستاده با یک پا یک قدم به جلو بردارید و پای دیگر را به عقب ببرید.
زانوهای خود را خم کرده و وزن بدن را روی پای جلو بیندازید تا کشش را در ساق پا حس کنید.
این حرکت را برای هر دو پا تکرار کنید.
- تمرینات تقویتی با استفاده از کش‌های فیزیوتراپی
هدف: تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش قدرت.
روش:
کش فیزیوتراپی را دور زانوها یا مچ پا بپیچید.
با استفاده از کش، حرکت به جلو، عقب یا پهلو انجام دهید.
این تمرین به تقویت عضلات و بهبود ثبات زانو کمک می‌کند.
لوازم فیزیوتراپی زانو در منزل
برای انجام فیزیوتراپی زانو در منزل، استفاده از برخی ابزارها و دستگاه‌های درمانی می‌تواند به تسریع روند بهبودی و کاهش درد کمک کند. در اینجا به ابزارهای ضروری برای فیزیوتراپی زانو در منزل اشاره شده است:
- کش‌های مقاومتی (Resistance Bands)
این کش‌ها برای انجام تمرینات تقویتی عضلات اطراف زانو استفاده می‌شوند. کش‌های مقاومتی به تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ و عضلات ساق پا کمک می‌کنند و برای افزایش قدرت و استحکام زانو مفید هستند.
- دستگاه TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
دستگاه TENS یک دستگاه الکتروتراپی است که برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شود. این دستگاه با ارسال پالس‌های الکتریکی ضعیف به عضلات و اعصاب، به کاهش درد کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به درد مزمن زانو مانند آرتروز مفید است.
- دستگاه اولتراسوند
این دستگاه برای درمان درد و التهاب مفصل زانو کاربرد دارد. اولتراسوند با استفاده از امواج صوتی، به عمق بافت‌های نرم نفوذ کرده و باعث کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تسکین درد می‌شود.
- بالش یا پد حمایتی
برای انجام تمرینات خاص مانند خم و راست کردن زانو، ممکن است نیاز به استفاده از بالش یا پد برای حمایت از مفصل و راحتی بیشتر در حین تمرینات باشد.
- توپ فیزیوتراپی (Physio Ball)
توپ فیزیوتراپی برای انجام تمرینات تعادلی و تقویتی استفاده می‌شود. این توپ‌ها به تقویت عضلات مرکزی بدن و عضلات اطراف زانو کمک می‌کنند و برای بهبود ثبات مفصل زانو مفید هستند.
- وزنه‌های دستی یا دمبل
برای انجام تمرینات تقویتی در منزل، استفاده از وزنه‌های دستی یا دمبل‌های سبک می‌تواند به تقویت عضلات پا و بهبود عملکرد زانو کمک کند.
- دستگاه ماساژور (Massager)
ماساژورهای دستی یا برقی برای تسکین درد و گرفتگی عضلات اطراف زانو مفید هستند. این دستگاه‌ها به کاهش تنش عضلانی، بهبود جریان خون و رفع گرفتگی کمک می‌کنند.
- وسایل کمک به حرکت (عصا، واکر)
در برخی موارد، برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند یا پس از جراحی نیاز به حمایت دارند، استفاده از وسایل کمک به حرکت مانند عصا یا واکر برای بهبود حرکت و جلوگیری از سقوط ضروری است.
فرایند ثبت درخواست فیزیوتراپی زانو در منزل
- ثبت درخواست خدمات فیزیوتراپی زانو در منزل از طریق تماس تلفنی یا فرم ثبت درخواست از طریق سایت .
- تنظیم زمان مناسب برای انجام فیزیوتراپی زانو در منزل با توجه به برنامه زمانی بیمار.
- اعزام فیزیوتراپیست مناسب به منزل با توجه به برنامه زمانی بیمار.
تعرفه فیزیوتراپی زانو در منزل
تعرفه فیزیوتراپی زانو در منزل با سهاطب طبق تعرفه‌های رسمی وزارت بهداشت تعیین می‌شود. این تعرفه‌ها بسته به نوع درمان، تعداد جلسات و نیازهای خاص هر بیمار متفاوت است. هزینه‌ها معمولاً بر اساس مدت زمان و شدت درمان، استفاده از دستگاه‌های تخصصی و نوع خدمات ارائه شده تغییر می‌کند. سهاطب به عنوان یک مرکز معتبر، تمامی خدمات فیزیوتراپی زانو را با رعایت تعرفه‌های مصوب وزارت بهداشت و ارائه خدمات با کیفیت، به بیماران در منزل ارائه می‌دهد. برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر در مورد تعرفه‌ها، می‌توانید با مشاورین سهاطب تماس بگیرید.
شروع هزینه هر جلسه فیزیوتراپی زانو در منزل : از 1.100.000 تومان
برای انجام فیزیوتراپی دست ، فیزیوتراپی سکته مغزی و فیزیوتراپی صورت در منزل نیز می‌توانید به همین صورت درخواست خود را ثبت کنید.
فیزیوتراپی زانو در منزل با بیمه
فیزیوتراپی زانو در منزل با پوشش بیمه در سهاطب یکی از خدمات ارزشمند است که به بیماران این امکان را می‌دهد که در راحتی خانه خود درمان‌های فیزیوتراپی را دریافت کنند، در حالی که هزینه‌ها تحت پوشش بیمه قرار می‌گیرد. این سرویس به‌ویژه برای افرادی که نیاز به درمان‌های مداوم دارند، مانند بیماران پس از جراحی یا مبتلایان به آرتروز، بسیار مناسب است.
مزایای فیزیوتراپی زانو در منزل با پوشش بیمه از سهاطب
- کاهش هزینه‌ها: بیماران می‌توانند از پوشش بیمه برای کاهش هزینه‌های فیزیوتراپی استفاده کنند و بدون نگرانی از مسائل مالی، درمان‌های تخصصی را دریافت کنند.
- درمان در خانه: این خدمت به بیماران این امکان را می‌دهد که در محیط آشنا و راحت خانه خود درمان‌های فیزیوتراپی را دریافت کنند، که به بهبود روانی و جسمی آنان کمک می‌کند.
- دسترس‌پذیری راحت: فیزیوتراپی در منزل به خصوص برای افرادی که نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند، مانند سالمندان یا افرادی که مشکلات حرکتی دارند، بسیار مفید است.
- پوشش درمانی کامل: سهاطب خدمات درمانی جامع برای زانو از جمله درمان‌های دستی، تمرینات تقویتی، و استفاده از دستگاه‌های پیشرفته مانند TENS و اولتراسوند را در منزل ارائه می‌دهد که ممکن است تحت پوشش بیمه قرار گیرند.
برای اطلاعات بیشتر و بررسی شرایط دقیق پوشش بیمه‌ای، می‌توانید با مشاورین سهاطب تماس بگیرید و از خدمات فیزیوتراپی زانو در منزل با پوشش بیمه به‌راحتی بهره‌مند شوید.
سایر خدمات مرکز خدمات بالینی در منزل سهاطب