فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپی دست در منزل تهران و سراسر کشور

فیزیوتراپی دست یکی از روش‌های مؤثر برای درمان مشکلات عضلانی، مفصلی و عصبی در ناحیه دست، مچ و انگشتان است. این روش به بهبود دامنه حرکتی، کاهش درد، تقویت عضلات و افزایش عملکرد دست کمک می‌کند. انجام فیزیوتراپی در منزل، علاوه بر راحتی بیشتر، امکان دریافت خدمات شخصی‌سازی‌شده را فراهم می‌کند.

فیزیوتراپی دست چیست؟

فیزیوتراپی دست یک روش درمانی تخصصی است که برای بهبود عملکرد، کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی دست، مچ و انگشتان به کار می‌رود. این روش شامل تمرینات حرکتی، تکنیک‌های ماساژ، استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی و روش‌های فیزیکی مانند گرما و سرما درمانی است.

ویزیت پزشک عمومی در منزل یکی از خدمات مرکز تخصصی پزشکی و پرستاری در منزل سهاطب برای هم‌وطنان در سراسر کشور با کم‌ترین هزینه و طرف قراداد با بیمه‌های درمانی است.

موارد کاربرد فیزیوتراپی دست

• پس از شکستگی یا دررفتگی دست و مچ : کمک به بازیابی قدرت و حرکت مفاصل.
• درمان سندرم تونل کارپال : کاهش فشار بر عصب و بهبود عملکرد دست.
• کاهش درد آرتروز و التهاب مفاصل : افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش خشکی دست.
• پس از جراحی‌های دست و مچ : بازیابی عملکرد طبیعی پس از جراحی‌های ارتوپدی.
• توان‌بخشی پس از سکته مغزی : کمک به بازگرداندن کنترل و حرکت انگشتان.

روش‌های درمانی در فیزیوتراپی دست در منزل

1. تمرینات کششی و تقویتی : برای بهبود دامنه حرکتی و افزایش قدرت عضلات.
2. ماساژ و تکنیک‌های دستی : کاهش تنش عضلانی و افزایش گردش خون.
3. استفاده از کمپرس گرم و سرد : برای کاهش التهاب و تسکین درد.
4. تحریک الکتریکی (EMS/TENS) : تحریک عضلات برای بهبود عملکرد و کاهش درد.

نکات مهم در فیزیوتراپی دست در منزل

• تمرینات را به‌طور منظم و طبق توصیه متخصص انجام دهید.
• از انجام حرکات شدید یا دردناک خودداری کنید.
• در صورت افزایش درد یا تشدید علائم، با فیزیوتراپیست مشورت کنید.

مزایای فیزیوتراپی دست در منزل

• راحتی و کاهش استرس : بیمار در محیط آشنا و راحت خانه تمرینات را انجام می‌دهد.
• صرفه‌جویی در زمان و هزینه : حذف رفت‌وآمد به مراکز درمانی و کاهش هزینه‌ها.
• برنامه درمانی اختصاصی : تمرینات و تکنیک‌ها بر اساس نیازهای فردی تنظیم می‌شوند.
• تسریع روند بهبودی : امکان انجام تمرینات مداوم و تحت نظر متخصص.

عوارض احتمالی فیزیوتراپی دست در منزل

• افزایش درد و التهاب: انجام تمرینات نادرست یا بیش‌ازحد ممکن است باعث تشدید درد و التهاب در ناحیه دست و مچ شود.
• ضعف یا خستگی عضلانی: تمرینات نامناسب یا استفاده نادرست از دستگاه‌های فیزیوتراپی می‌تواند به خستگی یا ضعف بیش‌ازحد عضلات منجر شود.
• آسیب به مفاصل و تاندون‌ها: فشار زیاد یا حرکات نادرست ممکن است باعث کشیدگی تاندون‌ها یا آسیب به مفاصل شود.
• بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن: استفاده طولانی‌مدت از دستگاه‌های تحریک الکتریکی (EMS/TENS) ممکن است در برخی افراد باعث احساس بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن شود.
• کاهش اثربخشی درمان: در صورت انجام تمرینات بدون مشورت متخصص، ممکن است روند بهبودی کند شده یا نتیجه مطلوب حاصل نشود.
• واکنش‌های پوستی: برخی از ژل‌ها، چسب‌ها یا الکترودهای دستگاه‌های فیزیوتراپی ممکن است باعث حساسیت پوستی یا تحریک شوند.

فیزیوتراپی دست در منزل برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد مبتلا به آسیب‌های دست و مچ: افرادی که دچار شکستگی، دررفتگی، کشیدگی تاندون‌ها یا آسیب‌های ناشی از تصادفات شده‌اند، برای بازگرداندن حرکت و کاهش درد به فیزیوتراپی نیاز دارند.
• افراد مبتلا به آرتروز و بیماری‌های مفصلی: کسانی که از آرتروز، التهاب مفاصل یا بیماری‌هایی مانند روماتیسم رنج می‌برند، می‌توانند با فیزیوتراپی دامنه حرکتی خود را بهبود بخشند و از سفتی و درد مفاصل جلوگیری کنند.
• بیماران پس از جراحی دست یا مچ: افرادی که تحت عمل‌های جراحی مانند ترمیم تاندون، تعویض مفصل یا جراحی تونل کارپال قرار گرفته‌اند، برای بهبود عملکرد و جلوگیری از خشکی مفصل به فیزیوتراپی نیاز دارند.
• افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال: کسانی که به دلیل فشار بر عصب مدیان در مچ دست دچار بی‌حسی، ضعف یا درد هستند، می‌توانند با تمرینات و روش‌های فیزیوتراپی علائم خود را کاهش دهند.
• افراد دچار ضعف عضلانی: کسانی که به دلایل مختلف مانند بیماری‌های عصبی-عضلانی یا کم‌تحرکی دچار ضعف در عضلات دست و مچ شده‌اند، می‌توانند با تمرینات مناسب قدرت عضلانی خود را بازیابی کنند.
• بیماران سکته مغزی یا آسیب‌های عصبی: افرادی که پس از سکته مغزی یا بیماری‌هایی مانند نوروپاتی محیطی دچار کاهش عملکرد حرکتی در دست خود شده‌اند، می‌توانند از فیزیوتراپی برای بهبود هماهنگی و توان حرکتی استفاده کنند.
• افرادی با دردهای مزمن دست: افرادی که به دلیل استفاده مداوم از دست، مانند کار با کامپیوتر، کارهای دستی یا ورزش‌های خاص، دچار دردهای مزمن هستند، می‌توانند با فیزیوتراپی درد و التهاب را کاهش دهند.

فیزیوتراپی انگشتان دست در منزل

فیزیوتراپی انگشت دست در منزل یکی از روش‌های مؤثر برای بازیابی حرکت، کاهش درد و تقویت عضلات انگشتان است. این روش برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند شکستگی، التهاب مفاصل، آسیب‌های تاندونی یا ضعف عضلانی هستند، بسیار مفید است.

مزایای فیزیوتراپی انگشتان در منزل

• راحتی و کاهش استرس
• صرفه‌جویی در زمان و هزینه
• تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری

موارد کاربرد فیزیوتراپی انگشتان دست

• پس از شکستگی یا آسیب تاندون‌ها: برای جلوگیری از خشکی و محدودیت حرکت.
• درمان آرتروز و التهاب مفاصل: کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی انگشتان.
• پس از جراحی دست: کمک به بهبود عملکرد و جلوگیری از چسبندگی تاندون‌ها.
• توان‌بخشی بیماران سکته مغزی: کمک به بازگرداندن حرکت و تقویت عضلات انگشتان.

روش انجام فیزیوتراپی انگشت در منزل

فیزیوتراپی انگشتان دست در منزل شامل تمرینات و تکنیک‌هایی است که به بهبود حرکت، کاهش درد و تقویت عضلات انگشتان کمک می‌کنند. این روش‌ها باید به‌صورت منظم و اصولی انجام شوند تا بیشترین تأثیر را داشته باشند.

• تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری

کشش انگشتان:

1. کف دست را روی یک سطح صاف قرار دهید.
2. به‌آرامی انگشتان را صاف کنید تا کشش ملایمی احساس شود.
3. ۱۰ تا ۱۵ ثانیه نگه‌دارید و رها کنید. این حرکت را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.

کشش مشت:

1. دست خود را مشت کنید و انگشت شست را روی سایر انگشتان قرار دهید.
2. به‌آرامی فشار دهید تا یک کشش ملایم ایجاد شود.
3. ۱۰ ثانیه نگه‌دارید و سپس رها کنید.

• تمرینات تقویتی برای افزایش قدرت عضلات انگشتان

استفاده از توپ فیزیوتراپی:

1. یک توپ نرم را در دست بگیرید و آن را به‌آرامی فشار دهید.
2. چند ثانیه نگه‌دارید و سپس رها کنید.
3. این تمرین را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

تمرین با کش مقاومتی:

1. یک کش لاستیکی را دور انگشتان قرار دهید.
2. انگشتان را باز کنید تا کش را بکشید و سپس به حالت اولیه بازگردید.
3. ۱۰ بار تکرار کنید.

• تکنیک‌های ماساژ و بهبود گردش خون

ماساژ ملایم انگشتان:

1. با نوک انگشتان یا کف دست، انگشتان را به‌آرامی ماساژ دهید.
2. از حرکات دایره‌ای برای بهبود گردش خون و کاهش تنش استفاده کنید.

• استفاده از کمپرس گرم و سرد

کمپرس گرم:

1. یک حوله گرم را روی انگشتان قرار دهید تا عضلات و مفاصل شل شوند.
2. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نگه‌دارید.

کمپرس سرد:

1. برای کاهش التهاب و درد، یک کیسه یخ را داخل حوله پیچیده و روی انگشتان قرار دهید.
2. ۱۰ دقیقه نگه‌دارید و سپس استراحت کنید.

• تحریک الکتریکی (TENS/EMS)

1. در صورت دسترسی به دستگاه TENS یا EMS، با مشورت متخصص از آن برای تحریک عضلات و کاهش درد استفاده کنید.
2. الکترودها را روی نواحی توصیه‌شده قرار دهید و با شدت مناسب تنظیم کنید.

• تمرینات هماهنگی و مهارت‌های حرکتی

چرخاندن سکه یا مهره:

1. سکه یا مهره‌ای را بین انگشتان بچرخانید تا هماهنگی و کنترل حرکتی بهبود یابد.

لمس نوک انگشتان:

1. انگشت شست را به‌نوبت به نوک سایر انگشتان برسانید.
2. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.

نکات مهم

• تمرینات را به‌آرامی و بدون اعمال فشار زیاد انجام دهید.
• در صورت افزایش درد یا بی‌حسی، تمرین را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
• برنامه تمرینی را به‌طور منظم اجرا کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
• با رعایت این روش‌ها، می‌توان عملکرد انگشتان را بهبود بخشید و از مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.

فیزیوتراپی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی مچ دست در منزل شامل تمرینات و تکنیک‌هایی است که به بهبود حرکت، کاهش درد و افزایش قدرت عضلات مچ کمک می‌کنند. این روش برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند التهاب تاندون‌ها، سندرم تونل کارپال، شکستگی، دررفتگی یا ضعف عضلانی هستند، بسیار مؤثر است.

مزایای فیزیوتراپی مچ دست در منزل

• راحتی و کاهش استرس
• کاهش درد و التهاب
• بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات

موارد کاربرد فیزیوتراپی مچ دست

• پس از شکستگی یا دررفتگی مچ: برای بازیابی حرکت و کاهش خشکی مفاصل.
• درمان سندرم تونل کارپال: برای کاهش فشار روی عصب مدیان و بهبود عملکرد مچ.
• پس از جراحی مچ: برای جلوگیری از خشکی و بازگرداندن دامنه حرکتی طبیعی.
• درمان التهاب تاندون‌ها و آرتروز: برای کاهش درد و افزایش استحکام مفصل.

روش‌های فیزیوتراپی مچ دست در منزل

• تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری

کشش مچ به سمت بالا و پایین:

1. دست را صاف نگه‌دارید و با دست دیگر، مچ را به‌آرامی به سمت بالا و سپس پایین بکشید.
2. هر حرکت را ۱۵ ثانیه نگه‌دارید و ۳ بار تکرار کنید.

چرخش مچ:

1. مچ را به‌آرامی به چپ و راست بچرخانید تا دامنه حرکتی بهبود یابد.

• تمرینات تقویتی برای افزایش قدرت مچ

تمرین با توپ فیزیوتراپی:

1. یک توپ نرم را در دست بگیرید و آن را فشار دهید.
2. ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

استفاده از کش مقاومتی:

1. یک کش را دور دست بپیچید و مچ را به‌آرامی باز و بسته کنید.
2. این تمرین را ۱۰ بار در ۳ ست انجام دهید.

• تکنیک‌های ماساژ و کاهش تنش عضلانی

ماساژ مچ و کف دست:

1. با حرکات دایره‌ای ملایم، مچ و کف دست را ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد.

• استفاده از کمپرس گرم و سرد

کمپرس گرم:

1. یک حوله گرم را روی مچ قرار دهید تا عضلات و مفاصل شل شوند.

کمپرس سرد:

1. برای کاهش التهاب، یک کیسه یخ را داخل حوله گذاشته و ۱۰ دقیقه روی مچ نگه‌دارید.

• تحریک الکتریکی (TENS/EMS)

1. برای کاهش درد و تقویت عضلات، می‌توان از دستگاه‌های تحریک الکتریکی تحت نظر متخصص استفاده کرد.

نکات مهم

• تمرینات را به‌آرامی و بدون ایجاد درد انجام دهید.
• در صورت تشدید درد، تمرین را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
• برنامه تمرینی را به‌طور منظم ادامه دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

فرایند ثبت درخواست فیریوتراپی دست در منزل

1. ثبت درخواست خدمات فیزیوتراپی دست در منزل از طریق تماس تلفنی  02187700079 یا فرم ثبت درخواست از طریق سایت .
2. تنظیم زمان مناسب برای انجام فیزیوتراپی دست  در منزل با توجه به برنامه زمانی بیمار.
3. اعزام فیزیوتراپ متخصص به منزل شما.

برای انجام فیزیوتراپی زانو، فیزوتراپی آرنج ، فیزیوتراپی سکته مغزی، فیزیوتراپی شانه و  فیزیوتراپی صورت در منزل نیز می‌توانید به همین صورت درخواست خود را ثبت کنید.

زمان اعزام کارشناس فیزیوتراپ جهت فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپ در سریع ترین زمان ممکن و باتوجه به محل سکونت بیمار و میزان فوریت درخواست به منزل شما اعزام می شود.

تعرفه فیزیوتراپی دست در منزل

تعرفه فیزیوتراپی دست در منزل بسته به چند عامل می‌تواند متغیر باشد، از جمله نوع درمان، مدت زمان جلسه، و میزان تخصص فیزیوتراپیست. همچنین، تعرفه‌ها به‌طور کلی توسط وزارت بهداشت و سازمان‌های مرتبط نظارت می‌شوند و می‌توانند با توجه به منطقه جغرافیایی و شرایط خاص تغییر کنند.

عوامل مؤثر در تعرفه فیزیوتراپی دست در منزل:

• نوع درمان: درمان‌های تخصصی‌تر مانند تحریک الکتریکی، لیزر درمانی، یا درمان‌های پیشرفته‌تر هزینه بیشتری دارند.
• مدت زمان جلسه: معمولاً هر جلسه فیزیوتراپی بین 45 تا 60 دقیقه طول می‌کشد.
• تعداد جلسات: تعداد جلسات مورد نیاز برای بهبودی کامل یا مدیریت شرایط متفاوت است.
• وضعیت بیمه: در صورتی که فرد تحت پوشش بیمه درمانی باشد، بخش یا کل هزینه‌ها ممکن است توسط بیمه پرداخت شود.

هزینه یک جلسه فیزیوتراپی دست در منزل: شروع از 1.100.000 تومان

خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران و فیزیوتراپی در منزل کرج و سراسر کشور به صورت شبانه‌روزی و طرف قرارداد با بیمه‌ها توسط این مرکز انجام می‌شود.